10 sugestii pentru a nu mai simți copleșit ca ședere la casa de casă
încă o zi, o postare de oaspeți mai veridică, de data aceasta, de fantasticul Lucianne Lewis din The Tantrum Times.
Lucianne Lewis este o ședere la casa de casă la două femei în vârstă de 22 de luni, precum și 3, precum și, respectiv, o jumătate, precum și afirmă că, deoarece, în timp ce a ajuns să fie mămică, a stabilit un entuziasm pentru scriere.
Peste Lucianne
Weekend -ul de vacanță din ultimul loc de vacanță, am fost în Battersea Park, alături de bărbatul meu, precum și 2 fiice tinere. S -ar putea să fi fost un „dacă Carling ar face reclamă de viață a gospodăriei, totuși m -am descoperit să mă îndepărtez de zona de joacă, unde tinerii mei se jucau pentru a sta singur pe o bancă, precum și plâns. Mă duceam cu adevărat pentru asta, suspinând tare. Motivul? A fi o mamă cu normă întreagă pentru copiii mici este, în unele cazuri, copleșitor. Sunt o ședere la mama mamei, sau orice ar fi termenul de jour pentru orice, cu excepția câștigătorului de pâine.
De când am ajuns să fiu mămică, am experimentat episoade de singurătate, neputință, precum și îndoială de sine. Îmi place viața mea de gospodărie, dar nu eu în ea.
Iată instrumentele pe care le -am descoperit utile când încep să mă simt copleșit, care se poate simți frecvent ca aragazul sub presiune de a avea grijă de copiii mei. Voi fi din nou o mizerie plasă, sunt sigur că, însă, un imn al vieții fiicei mele merge, cel puțin am o metodă pentru a „lăsa să plece”.
Recunoașteți modelul tău de nefavorabil. Te ajută să fii obiectiv, precum și atunci te poți concentra pe rezolvarea problemei particulare, care o oprește să ajungă să fie o spirală a gândurilor nefavorabile, precum și la îndoială de sine. Dacă încep să mă înnebunesc că amicii nu -mi întorc mesajele atunci când sunt cu copiii tot timpul, acest lucru poate escalada rapid pentru a crede că oamenii nu îmi plac. De obicei, este un indiciu că îmi lipsește compania pentru adulți, obosiți, hormonali sau toate cele trei. Acceptarea acestui lucru face ca este simplu să descoperi un serviciu, mai degrabă decât să te bazezi pe sentimentele nefavorabile ale îndoielii de sine. Mă organizez rapid pentru a satisface un prieten, mănânc un bar imens de lapte lactat sau mă culc mai devreme.
Timpul liber nu implică neapărat timp departe de familia ta, în unele cazuri, este doar o modificare în dinamică … mi -a luat ceva timp să realizez acest lucru. Luați săptămâna trecută: copilul meu făcuse opusul a ceea ce îmi doream să facă, fugind ori de câte ori o sunam, precum și de obicei, era un threenager care duce o săptămână plină în timpul meu să fie o mamă strigătoare, care, la Utilizați un termen de fotbal, pierduse dressingul. Așadar, când mușchiul meu era în weekend, după o săptămână de ore lungi, aveam nevoie de el pentru a fi șofer, precum și să -mi ofere mult timp pentru a fi pasager. Încă mi-am dorit să fac parte din călătoria gospodăriei, însă am luat un scaun din spate, precum și o odihnă atât de necesară.
Exercițiu pentru suflet. Multe seri merg la sală, nu de când sunt un fanatic de fitness fizic, departe de ea, însă, din moment ce nu trebuie să mă formulez cu programul agitat al altcuiva. „Ei” viața de stat nu este un sport de spectatori, încercați bine să spuneți asta părintelui unui copil mic care încearcă cu disperare să -și pună propriile pantaloni. Petrec atât de mult timp i -am pregătit să facă lucruri, precum și să stau cu răbdare în timp ce au o vârstă pentru a face cele mai ușoare sarcini, precum și asta este doar lolul meu. Așadar, când merg la centrul de fitness, pot face tot ce vreau să fac, precum și la propria mea viteză. De asemenea, implică că pot mânca o bară uriașă de ciocolată, fără a fi la fel de multă vinovăție- simțiți un stil aici?
Luați omega 3 uleiuri de pește, precum și uleiuri de primroză. Alăptarea a epuizat grăsimile importante pe care corpul meu le -a depozitat, precum și a afectat memoria mea, precum și funcția cognitivă generală, am pus acest lucru în privirea de somn, cu toate acestea, a adus mult timp după ce copilul a început să doarmă. A lua aceste de trei ori pe zi a asistat cu adevărat cu sentimente de stres și anxietate, precum și nervozitate, precum și mă pot concentra pe ceea ce am nevoie să fac în loc să mă înfredinez, ceea ce este mult mai relaxant. Cereți medicului dumneavoastră sfaturi.
Ce ai afirma copiilor tăi în pantofii tăi? Dacă vă oferiți un moment dificil pentru a fi o ședere la mama mamei, este dificil să nu lăsați criticul dvs. de film interior să preia. Ce ai afirma copilului sau copilului tău dacă ar fi atât de dificil pentru ei înșiși? Fii exemplul lor de exact cum să te tratezi, precum și să fii amabil cu tine.
Reamintiți -vă că ați făcut o opțiune pozitivă pentru a fi o ședere la mama mamei. Este posibil să fi fost motive pentru care ați făcut această opțiune, cu toate că a fost încă cea mai bună opțiune pentru dvs., precum și ați controlat.
Fă la ce ești grozav. Aceasta este o îndrumare de profesie 101, cu toate acestea, poate fi trecută rapid cu vederea atunci când se referă la părinți. Nu sunt un bucătar minunat în aceeași metodă prin care Donald Trump nu are părul grozav. Cu toate acestea, sunt minunat să reuniți oamenii, așa că organizez date de joc, precum și activități, precum și oamenii vin, precum și aduc mâncare gustoasă la locul meu. Sunt încântați să aibă o activitate organiZed, fără să cred la fel de bine, sunt mulțumit de faptul că tinerii s -au încântat de ceva făcut de casă. Câștigă, câștigă
Schimbați scriptul. Exact modul în care te înfățișezi va fi în cele din urmă exact modul în care te vezi la fel de bine ca și ea devine o profeție satisfăcătoare de sine. Te întorci din lume ceea ce oferiți. De atâta vreme m -am îmbolnăvit de propria mea soluție la întrebările tipice, „Lucrați?” „Îmi pare rău, nu în acest moment, stau doar la casa mamei”, precum și atunci aș prezenta o versiune prescurtată din viața mea pre -tineri ca și cum ar justifica existența mea actuală. De multe ori oamenilor nu le pasă cu adevărat de ceea ce spuneți, este doar chat chat, cu toate acestea, dacă continuați să repetați exact același patter nefavorabil, începe să ajungă exact cum vă vedeți, așa că păstrați -l simplu, „Sunt complet timp mamă ‘.
Nu -l luptați. M -am luptat cu adevărat cu clicurile de a fi ședere la mama mamei. Datele de joc în care a trebuit să stai în jur de a vorbi despre practicile de toaletă ale urmașilor altor oameni m -au umplut de teamă, așa că nu am făcut -o. Stereotipurile sunt adevărate, cu toate acestea sunt un motiv deosebit, precum și aruncându -mă în el, am început să mă încânte, precum și să dezvolt un grup de amici cu care mă gel.
Îmbrățișați social media. Cheerleaders -ul mamei de pe canalele sociale s -au simțit ca o sărbătoare strigătoare și minunată a tinerilor la care nu aparțineau sau am niciun tip de rată de interes în ceea ce vorbeau. Mama veridică, precum și grupurile de Facebook pentru încărcarea mamei, sunt ale mele, deoarece le descopăr relatabile la viața mea. Răspunsul la cineva cu o problemă cu erupții cutanate sau să -i placă o imagine a unui copil care folosește o pălărie de narcise te poate scoate cu adevărat din propria bulă.
Există atât de numeroase privilegii pentru a fi o ședere la mama mamei, cu toate acestea se poate juca cu mintea ta, mai ales în anii copilului mic. Acestea sunt cele 10 sugestii utile m -au ajutat când m -am simțit scăzut.
Ce sunt ale tale?
Site -ul web: www.thetantrumtimes.com
Stare de nervozitate
Cumpărați -mi cartea cea mai vândută în hârtie sau audio
Cartea mea de debut este ghidul meu pentru supraviețuirea, precum și înfloritorul la locul de muncă, precum și la House, precum și oferă o perspectivă asupra exact cum să producă o companie digitală sau să se întoarcă la muncă cu încredere.
Mumboss: Ghidul mamei veridice pentru supraviețuire, precum și înfloritor la locul de muncă, precum și la casă (Ediția a II -a din Marea Britanie)
Disponibil pe Amazon sau Audible
The Working Mom: Ghidul tău pentru a supraviețui, precum și a prospera la locul de muncă, precum și la casă (ediția SUA/Canada)
Disponibil la 8 septembrie 2020. Cumpărați acum pe Amazon
Îți place ce ai citit? Atunci de ce să nu vă conformați cu Vicki pe Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest, precum și Instagram
Nu pierde nici o postare!
Abonați -vă la Honestmum pentru buletinul meu de e -mail obișnuit, unde împărtășesc noile mele postări pe blog, sfaturi despre blogging, invitații pentru evenimente, competiții, precum și știri despre noua mea carte. Nu împărtășesc niciodată datele dvs. personale cu terți.
FacebooktwitterpinteresteMailTumblrShare