Obțineți subțire minimizând dimensiunea porțiunii dvs. cu aceste plăci elegante

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Acțiune

https://apis.google.com/js/plusone.jsif vă luptați să pierdeți în greutate Problema ar putea fi ideală în fața voastră; Placa ta. În ultimii 30 de ani, plăcile noastre s -au balonat de la 9 ″ la 12 ″ astăzi. Ne îngrămădim pe porțiile noastre, astfel încât mâncarea noastră să umple fiecare centimetru pătrat. Ceea ce nu ne dăm seama este că cu porțiunile mai mari vine mult mai mult calorii și a adăugat centimetri la secțiunile noastre mijlocii.

Dar acum puteți deveni mai subțire în stil cu farfurii de cină subțiri și salvie. Colegiul American de Cardiologie a estimat că 90% din pierderea în greutate se realizează prin minimizarea aportului alimentar, în timp ce doar 10% se realizează prin stimularea activității fizice. Plăcile sofisticate ale lui Slim & Sage au un diametru de 9 ”, ceea ce vă încurajează să mâncați mai puțin. Potrivit Departamentului de Nutriție și Studii alimentare de la Universitatea New York, dimensiunea porțiunii americane depășește orientările privind mărimea serviciului FDA cu 200 sau mult mai multe calorii pe porție.

Singurul exercițiu fizic nu te ajută să slăbești. Trebuie să consumați mai puține calorii dacă sunteți sever cu privire la pierderea în greutate. Institutele Naționale de Sănătate recomandă înlocuirea plăcilor mai mari cu plăci mai mici pentru a mânca mai puțin. „Oamenii mănâncă ceea ce este pus în fața lor”, spun ei. „Încercați să serviți mâncare pe farfurii mai mici, dacă doriți să mâncați mai puțin.”

Conform unui studiu recent, schimbând plăcile de la 12 ″ la 9 ″ poate ajuta la rezultate până la 11% mai puține calorii, pentru un total de până la 59% mai puține calorii consumate sau până la 435 mai puține calorii pe masă. Această tăietură de calorii se poate traduce la aproximativ 23 de kilograme peste 3 luni, dacă placa este folosită două mese pe zi.

Idei conexe pentru pregătirea unei mese sănătoase de Ziua Îndrăgostiților cu familia

Plăcile Slim & Sage folosesc această știință nutrițională în plăcile lor unice, orbitoare, europene, cu formă geometrică. Sunt create astfel încât să utilizați un sfert din placă pentru proteine ​​slabe, un sfert pentru cereale integrale și o jumătate pentru legume. Plăcile Slim & Sage fac cel mai bun cadou de duș de nuntă de primăvară sau pentru petrecerea de cină a mamei cu prietenele.

Slim & Sage este rezultatul unei colaborări între designerii europeni, experți în asistență medicală la Stanford și fondatorul Slim & Sage, Tatyana Beldock, absolventă de școală de servicii Harvard, cu experiență substanțială de îngrijire a sănătății și o pasiune pentru proiectare. Slim & Sage se angajează să doneze 2% din profiturile sale pentru cercetarea obezității copilăriei.

Pentru o mulțime de informații despre Slim & Sage, consultați slimandsage.com.

*Dezvăluire: am primit un set de plăci de cină Slim & Sage în schimbul acestei recenzii. Toate opiniile sunt exacte și 100% ale mele.

Cascia Talbert este un blogger ocupat, editor, scriitor independent, comerciant online și mama a cinci copii, care locuiește în Pacificul de Nord -Vest. Cu un B.A. În istorie și drept și o pasiune pentru a scrie și a rămâne sănătos, a început revista Healthy Mommies în 2007. Revista Healthy Mommies este clasată în prezent pe blogul de top pentru sănătate pentru mami și oferă mai mulți scriitori experți în sănătate și bloggeri mame. Dna Talbert consideră că, dacă mamele sunt bine educate cu privire la problemele de sănătate și cum să rămână sănătoși, pot transmite aceste informații copiilor lor și pot inversa statisticile obezității copilăriei din S.U.A.

Dna Talbert este un blogger de sănătate prezentat la WellSphere.com, iar articolele ei pot fi găsite și pe ezinearticles.com. De asemenea, ea conduce rețeaua socială a Mommies Healthy pe Ning, este directorul de marketing pentru Talbert Nutrition LLC și se află pe Consiliul consultativ pentru social media pentru provocarea Wellness din America. Urmați -o pe Google+.

Cursuri conexe pot ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge

Ați găsit aceste informații utile? Faceți clic aici pentru a vă arăta sprijinul pentru revista Healthy Mommies.

Link către această postare: obțineți subțire prin Minimizarea dimensiunii porțiunii cu aceste plăci elegante

5/5(1 recenzie)

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Acțiune